Nykyhetkessä on helppo uppoutua hereilläolon ensi sekunneista lähtien alustojen fiideihin ja keskusteluihin, ilman että missään kohdassa aktiivisesti suunnittelet, jäsennät tai reflektoit omaa päivääsi ja sen aikaisia ajattelu-, tunne- ja toimintamallejasi.
Kuitenkin koska päivät muodostavat arkielämän, päivän suunnittelun, rytmittämisen ja jäsentämisen taito on elämäntaidon pienin jakamaton ydin.
Tällaista suunnittelua on helppo laiminlyödä etenkin ruuhkaisissa elämänjaksoissa – vaikka lieneekin niin, että juuri kiireen keskellä on hyvän elämän kannalta tärkeintä muistuttaa mieleen oman arjen itselle tärkeät asiat ja arvot.
Alla on yksinkertainen markdown-pohja, jonka voit mukauttaa tarpeeseen sopivaksi tietoisen arjen apuriksi. Käyttämällä snippetejä tukevaa muistiinpanosovellusta (esim. Markor Android-laitteille) voit helposti tehdä uuden päivän merkinnän uuteen tiedostoonsa tämän valmiin pohjan päälle.
[//]: # (Nimi: aamun-suunnitelma-pohja.md)
[//]: # (Kuvaus: Voit tämän pohjan avulla laatia konkreettisen suunnitelman päivääsi tai muuhun haluamaasi ajanjaksoon. Minuuttikestot ovat ohjeellisia.)
## `E dd.MM.yyyy`
### Aamun kysymykset klo `HH:mm`
* [3 min] Tänään on tärkeää, että...
1.
2.
3.
* [2 min] Nämä ovat tärkeitä, koska...
* [2 min] Ylläpidän fyysistä ja henkistä terveyttäni näin:
* [1 min] Aion opiskella näitä:
* [1 min] Voin lisätä arvoa jonkun elämään tänään näin:
* [1 min] Millaisia muita tilaisuuksia tänään kenties avautuu, jolloin voin auttaa muita?
* Tehtävää:
* [ ]
----