Hyväksy hähmä
ethän suotta resolvaa
tätä tunnetta.
Category: Resilienssi
-
-
Ei mikään ihme
tämä hetki romahti
resilienttiin.
-
Harjoitus: Mielen aallokko (5 min)
Kuvittele mielesi vesimassana, vaikkapa järvenä. Miltä veden pinta näyttää nyt? Entä miltä se saattaa näyttää vaikeana hetkenä, aaltoileeko se kuinka kovasti?
Kuvittele, että tulee myrsky. Miten voit itse vaikuttaa siihen, miten reagoit nousevaan puhuriin?
Joku heittää kiven järveen. Miten reagoit? Miltä reaktiosi näyttää minuutin aikajaksolla?
Vältä sanallistamista. Sen sijaan kuvittele järven pinta ja sen liikkeet. Mielikuvasta saa sanoja nopeammin kiinni, ja nopean intuition kehittäminen on tässä harjoituksessa tarkoituksena.
-
Kai ego ehtyy
kun tarpeeksi pusketaan
sillä lehdet myy
kun epäonnistuu niin
se lukijaa voimistaa. -
Viesti välittyy
sukupolvesta toiseen
kestätte haasteet
kun opitte reittejä
teitä edeltäneiltä.