Usein asioista käyttämämme sanat (esim. adjektiivit) voivat olla muutoksen este. Jos asiat ovat isoja ongelmia pienten esteiden tai hetkittäisten kuoppien sijaan, optimismi on tuolloin haastavaa.
Siksi on hyödyksi kirjoittaa ylös mietteitään vaikka päivä- tai muistikirjaan. Kun luet ylöskirjaamasi ajatuksen seuraavana päivänä tai viikon kuluttua, suurella todennäköisyydellä olet saanut merkittävän objektiivisen kulman aiemmin haastavaan tilanteeseesi.
Kuri on haastava sana, koska se luo monilla välittömän ja välähdysmäisen mielikuvan lapsuuteen ja lapsi-aikuinen -suhteisiin. On haitallista, että aikuisina suhtaudumme omaan itseemme kurinpidon kehyksellä, sillä se ei useinkaan vahvista ja ylläpidä tarpeellista kasvun ajattelutapaa. Päinvastoin – meistä tulee taas uhmaikäisiä.
Itsekurin voikin korvata mallilla oman arjen systeemeistä, jotka on ajettu sisään, testattu käytännössä ja joita itse reflektoin ja kehitän jatkuvasti.
Kun itsekurin korvaa oman elämän muotoilulla, meillä itse on langat käsissämme.
